top of page
חיפוש
למה אנחנו אוכלים כשאנחנו בלחץ? כך תהפכו אכילה רגשית לאכילה מודעת
אכילה ריגשית -הרבלייף צילום יחצ האם גם לכם זה קורה? יום עמוס, חדשות מלחיצות או עייפות מצטברת ,ופתאום היד נשלחת אוטומטית לעוד חטיף, עוד קפה או משהו מתוק. רבים מאיתנו חווים את זה, במיוחד בתקופות של מתח או עומס רגשי. השאלה היא לא רק למה זה קורה, אלא גם איך אפשר לשנות את הדפוס הזה ולחזור לאכילה מודעת יותר. לקראת חג הפסח, חג שמסמל חירות והתחדשות, עולה גם שאלה עמוקה יותר: האם אנחנו באמת בוחרים איך לאכול, או שלפעמים אנחנו פשוט מגיבים ללחץ ולרגשות בלי לשים לב? לדברי ורוניקה מייזלר,
noamazriblog
16 במרץ
bottom of page